Winkelwagen - € 0,00

U hebt niets in uw winkelwagen.

Critical Alignment Yoga CD 3

€ 15,00
Oefeningen voor meditatie

Niet in voorraad

Details

Oefeningen voor de onderrug
Ongeveer 80% van alle mensen krijgt minstens een maal in zijn leven serieuze klachten in zijn/haar onderrug. Deze CD maakt de onderrugwervels weer flexibel en sterk voor het gebruik van dagelijkse bezigheden. De oefeningen helpen klachten te voorkomen maar zijn ook geschikt in veel gevallen wanneer de klacht accuut is. De onderrug zal door de oefeningen steeds vrijer en sterker worden.

Op de CD staan de volgende oefeningen:
1. Onderrugrolletje dun
2. Onderrugrolletje dik
3. Stripje voorboven- en onderrug
4. De cobra
5. Achteroverstrekking staand
6. Zittende meditatieoefening

De oefeningen zijn ingesproken door Gert van Leeuwen, oprichter van het Bharata Yoga instuut, die de Critical Alignment Yoga methode heeft ontwikkeld.
Totale lengte 41 minuten.